Co je to deprese:
Pojem deprese je velmi starý koncept, onemocnění s charakteristikami deprese bylo popsáno již ve starověkém Egyptě. V moderní evropské medicíně byl zprvu používán častěji pojem melancholie.
Deprese, neboli patologický smutek, může být dělena na mírnou, střední a těžkou. Projevuje se více než dva týdny trvajícími příznaky, mezi které patří: smutek po většinu dne, snížení zájmu ve většině denních aktivit, insomnie nebo hypersomnie, psychomotorická retardace nebo agitovanost, změny chutě k jídlu, neúmyslný úbytek nebo přírůstek hmotnosti, únava nebo ztráta energie po většinu dne, pocit bezcennosti nebo viny, problémy s koncentrací a snížená schopnost myslet nebo nerozhodnost, myšlenky na smrt nebo sebevražedné tendence.
Jak lze depresi rozpoznat:
Kritéria podle Mezinárodní klasifikace nemocí:
A. Depresivní epizoda by měla trvat alespoň 2 týdny
B. Jedinec nikdy neprodělal (hypo-) manickou epizodu a deprese není způsobena psychoaktivními látkami.
C. Musí být přítomny alespoň 2 z následujících 3 znaků:
1. Depresivní nálada v abnormální míře téměř každý den po většinu dne.
2. Ztráta zájmu nebo potěšení při obvykle příjemných aktivitách.
3. Pokles energie nebo zvýšená unavitelnost.
D. Z následujících znaků musí být přítomen minimálně 1:
- Ztráta sebedůvěry nebo sebeúcty.
- Výčitky vůči sobě samému nebo pocity viny.
- Opakované myšlenky na smrt nebo sebevraždu či suicidiální chování.
- Snížená schopnost myslet, soustředit se, váhavost nebo nerozhodnost.
- Změna psychomotorické aktivity s agitovaností nebo zpomalením.
- Poruchy spánku.
- Snížení nebo zvýšení chuti k jídlu s odpovídajícími změnami hmotnosti.
Jak lze depresi léčit:
- úprava životosprávy, zdravým životním stylem, odstraněním stresorů v okolí, dostatek spánku, racionální strava.
- psychoterapie
- antidepresiva
- Volba vhodné léčby je úlohou lékaře.
Co dělat při příznacích deprese:
Navštivte lékaře, ke kterému máte důvěru a svěřte se mu. Buďte otevření a upřímní. Není třeba se obávat nepochopení. Na dalším postupu se pak domluvíte.