adresa
  Ordinace všeobecného praktického lékařství s. r. o.
Tepelská 867/3a
353 01 Mariánské Lázně
tel.: 774363844, 354622202
IČO 03409091
email:
 

Jazyk/language
česky
English


   
Ordinace všeobecného praktického lékařství s. r. o.


K přečtení
 

Dieta a režimová opatření při dyspeptických potížích

.

Co je to dyspepsie

:
  • Dyspepsií se nazývá komplex příznaků, které provázejí poruchy trávení.
  • Nejčastější příznaky jsou: nechutenství, nucení na zvracení nebo zvracení, nevolnosti, nadýmání, zácpa nebo průjem, hořká nebo kyselá chuť v ústech, pálení žáhy.
  • Rozlišujeme dyspepsii horního typu (projevuje se zejm. pálením žáhy) a dolního typu (zejm. nadýmání, průjmy nebo zácpy).


Jak dyspepsie vzniká:


  • Dyspepsie může být projevem konkrétní nemoci (třeba vředová choroba), může být způsobena i jinou nemocí mimo trávicí trakt.
  • U tzv. funkční dypsepsie pak objektivní příčina chybí.
  • často bývá způsobena chybami ve stravování a/nebo v životosprávě.
  • Dyspepsie je také jedno z hlavních psychosomatických onemocnění (při stresu, depresích apod.).


Dieta a životospráva:


1. Úprava životosprávy a frekvence jídla.
  • Je třeba jíst častěji a menší porce.
  • Vhodný je pravidelný režim, dostatek spánku.
  • Omezit zdvihání břemen, pokud možno se nepředklánět.
  • Mezi posledním jídlem a usnutím by měl být časový odstup.
  • Nekouřit.


2. Vyloučení nevhodných potravin.
Obecně vyloučení dráždivých (např. kořeněných) a tučných jídel.


3. Nápoje
Nepít kávu, černý čaj, alkohol.

4. Psychika
Vyhýbat se stresu.