adresa
  Ordinace všeobecného praktického lékařství s. r. o.
Tepelská 867/3a
353 01 Mariánské Lázně
tel.: 774363844, 354622202
IČO 03409091
email:
 

Jazyk/language
česky
English


   
Ordinace všeobecného praktického lékařství s. r. o.


K přečtení
 

Chronická žilní nedostatečnost



Co to je chronická žilní nedostatečnost?
Zvýšení krevního tlaku v žilách dolních končetin. Žíly odvádějí krev, např. právě z nohou směrem do srdce. V tomto případě návrat krve do srdce vázne a proto vzniká vyšší tlak v žílách (městnání). Těmito problémy trpí každý druhý člověk.

Jak se projevuje:
Pocity únavy a tíhy v nohou, křeče (zejm. v noci), bolesti nohou, otoky, pocity mravenčení. Povrchové žíly se rozšiřují a vznikají varixy. Kůže mění barvu (modrá, hnědá), ztrácí elasticitu, vznikají exémy, dermatitidy, může vzniknout bércový vřed.

Co chronickou žilní nedostatečnost způsobuje a zhoršuje:

Neovlivnitelné: Ovlivnitelné:
Dědičnost Nadváha
Věk Dlouhé stání nebo i sezení
Hormony (u žen) Kouření
  Nedostatek pohybu
  Opakované zácpy
  Proběhlá žilní trombóza

REŽIMOVÁ OPATřENÍ PřI CHRONICKÉ ŽILNÍ NEDOSTATEčNOSTI

DOPORUčUJEME
  • nosit zdravotní kompresivní podkolenky
  • snížit nadváhu
  • cvičení a vhodný pohyb (např. chůze, jízda na kole, protahování)
  • večer dát na 10 min. nohy do zvýšené polohy
  • nekouřit, zvýšit přísun vitamínu C a rutinu

OMEZIT
  • nošení vysokých podpatků a těsných kalhot nebo punčoch
  • konzumaci polotovarů a přidaných cukrů
  • dlouhodobé stání a sezení, přílišné teplo nebo chlad
  • nevhodné sporty (např. fotbal, tenis, squash, běh, lyžování)

VHODNÉ POTRAVINY A NÁPOJE
  • dostatek syrového ovoce a zeleniny
  • kvalitní bílkoviny a sacharidy, pohanka
  • v průběhu dne pít přiměřené množství nealkoholických nápojů